Walking/Nordic-Walking
Als Alternative zum Joggen ist Walking/Nordic Walking, das dynamische schnelle Gehen mit Armeinsatz, geeignet, die Ausdauer zu verbessern und das Herz-Kreislaufsystem zu stärken. Es ist ein optimaler Ausdauersport für Jedermann und -frau, egal welchen Alters, der kaum Verletzungs- und Überlastungsrisiken birgt. Laufschuhe und leichte Sportkleidung werden empfohlen.
Da es sich auf weichem Waldboden besser geht als auf Asphalt, werden Fahrgemeinschaften gebildet, um am Baunsberg zu trainieren.
Walking
Trainingszeiten
Mittwoch 08.50 - 10.00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Raiffeisenbank Elgershausen
Übungsleitung
Christa Schmoll
Telefon: 05601 - 1081
Walking und Nordic-Walking
Trainingszeiten
Mittwoch 16:00 - 17:00 Uhr (Winterhalbjahr)
Mittwoch 18:30 - 19:30 Uhr (Sommerhalbjahr)
Freitag 18:30 - 19:30 Uhr (Sommerhalbjahr)
Treffpunkt: Baunsberg
Übungsleitung
Gabriele Spichalsky
Telefon: 05601 - 3770
Email: Gabriele.Spichalsky@tsg-elgershausen.de