Aufbau- und Funktionsgymnastik

Im Mittelpunkt dieser Gymnastikstunde mit Musik stehen Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, sowie Kräftigung und Ausdauer. Die Problemzonen Bauch-Rücken-Po und Oberschenkel werden mit gezielten Übungen besonders angesprochen und Rücken schonend durchgeführt. Den Abschluss der Stunde bildet ein kurzes Entspannungsprogramm.

Trainingszeiten

Montag 19.00 - 20.00 Uhr Schulturnhalle Elgershausen

Übungsleitung

Silke Klauenberg

Silke Klauenberg

05601/5127