Step-Aerobic

Step Aerobic ist ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training in der Gruppe. Als Trainingsgerät kommt eine höhenverstellbare Plattform zum Einsatz. Hierbei werden Kraft und Ausdauer zu flotten Beats trainiert. Es werden kleine Choreographien erarbeitet, die zusätzlich die Koordination fördern. Der Einstieg in die Gruppe ist jederzeit und ohne Anmeldung möglich. Ein  Probetraining erfordert keine Mitgliedschaft und später fällt auch nur der Vereinsbeitrag an. Es empfiehlt sich, feste Turnschuhe, Getränke  und ein Handtuch mitzubringen.

Trainingszeiten

Dienstag 19.30 - 20.30 Uhr in der Schulturnhalle Elgershausen