Walking/Nordic-Walking

Als Alternative zum Joggen ist Walking/Nordic Walking, das dynamische schnelle Gehen mit Armeinsatz, geeignet, die Ausdauer zu verbessern und das Herz-Kreislaufsystem zu stärken. Es ist ein optimaler Ausdauersport für Jedermann und -frau, egal welchen Alters, der kaum Verletzungs- und Überlastungsrisiken birgt. Laufschuhe und leichte Sportkleidung werden empfohlen.

Da es sich auf weichem Waldboden besser geht als auf Asphalt, werden Fahrgemeinschaften gebildet, um am Baunsberg zu trainieren.

Walking

Trainingszeiten

Mittwoch 08.50 - 10.00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Raiffeisenbank Elgershausen

Übungsleitung

Christa Schmoll

Christa Schmoll

05601 - 1081

Walking und Nordic-Walking

Trainingszeiten

Mittwoch 16:00 - 17:00 Uhr (Winterhalbjahr)
Mittwoch 18:30 - 19:30 Uhr (Sommerhalbjahr)
Freitag 18:30 - 19:30 Uhr (Sommerhalbjahr)

Treffpunkt: Baunsberg

Übungsleitung

Gabriele Spichalsky

Gabriele Spichalsky

05601 - 3770