Große Nachfrage nach Yoga bei der TSG-Elgershausen

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Nachdem der erste Kurs im letzten Jahr schon 14 Teilnehmer hatte, haben wir entschieden auch in 2019 einen Hatha Yoga Anfängerkurs mit Basti anzubieten.

Seit dem 15. Januar kommen jeden Dienstag 16 motivierte Teilnehmer, um die Grundlagen des Hatha Yoga kennenzulernen.

Es geht hierbei gleichermaßen um das kraftvolle Halten von Körperübungen (Asanas), wie auch das Entspannen der Muskeln und des Geistes. Ergänzend werden einfache Atemübungen (Pranayama) praktiziert. Auch Elemente aus anderen Yogarichtungen (Vinyasa, Yin Yoga…) sind Bestandteil dieses Kurses.

Wir freuen uns, dass dieser Kurs so gut angenommen wird.

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